睡眠不好的癌症患者如何调理饮食？

　　对于睡眠不好的癌症患者，调理饮食的主要原则是保证营养充足、易消化、且有助于改善睡眠质量。

　　首先，建议患者保持足够的蛋白质摄入，可以选择瘦猪肉、牛肉、兔肉或鸡肉、鸭肉和家禽等，如果对油腻的肉类和鱼腥味食物感到厌倦，可以改吃一些富含蛋白质的非肉类食物，如奶酪、鸡蛋煎饼、咸鸭蛋等，避免不易消化的食物。

　　其次，多吃富含维生素的蔬菜、水果和有助于抗癌的食物，如白薯、大豆制品、薏苡仁、芹菜、大蒜、胡萝卜、芦笋、西红柿、无花果、猕猴桃、葫芦、山楂、香菇、蘑菇、木耳等。

　　再者，适当运用中药食疗。例如，放疗后常出现舌干、舌红、苔少等津液消耗症状，可以多吃一些滋阴生津的甜凉食物，如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等;化疗期间，病人免疫功能下降，白细胞减少，食欲不振，可以吃河蟹牛肉等有助于增加白细胞的食物，也可以吃山楂、萝卜等健脾开胃菜;手术后，病人气血两虚，可吃山药、莲子，补气养血。

　　此外，每天至少吃五份水果和蔬菜，以提供维生素和矿物质。柑橘类水果是维生素C的主要来源。平时注意饮食新鲜卫生，不吃来路不明、发霉、过期的食物。

　　最后，及时改正不良习惯，远离烟酒，避免熬夜，多运动增强抵抗力，降低患癌风险。