1.抬高床头端15~20厘米,可防止卧位及夜间反流;
2.睡前不宜进食,可防止餐后胃及十二指内容物反流入食管,白天进餐后亦不宜立即卧位;
3.防止肥胖、便秘及紧束腰带等,以免增加腹压易致反流;
4.避免进食高脂肪、巧克力、咖啡及浓茶等,可减少反流;要戒烟、禁酒、禁食刺激性食物,亦严禁咀嚼槟榔及烟丝,可减少反流;
5.禁止服用硝酸甘油制剂及茶碱类药物,以免加重反流。


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