癌症康复期病人的饮食营养要求主要包括以下几点:
高蛋白饮食:蛋白质有助于修复组织和增强免疫系统。可以选择鱼、肉、蛋、奶制品等食物。
多吃蔬菜和水果:它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于身体恢复。
保持水分:确保每天喝足够的水,避免脱水。
避免油腻和刺激性食物:这些食物可能会加重胃部不适。
小而频繁的饮食:如果康复期病人感到恶心或食欲不振,可以尝试吃小份量的食物,但更频繁地进食。
适量的碳水化合物:如全谷类、土豆等,可以提供能量。
适量的健康脂肪:如鱼、坚果、橄榄油等,可以提供能量和必需的脂肪酸。
避免糖分摄入过多:尤其是精炼糖,因为它们可能会抑制免疫系统。
补充维生素和矿物质:如维生素C、维生素D、钙、铁等,可以帮助身体恢复。
避免酒精和咖啡因:它们可能会刺激胃部和影响睡眠。
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