运动对肿瘤患者有什么影响？

文章来源：张发布日期：2021-08-14 点击次数：(394)次

①人类健康和生命的十大主要因素

WHO报道，每年全球约有200万人死于没有参加足够的运动。威胁人类健康和生命的十大主要因素中，久坐生活( sedentary living )是其中之一。循证医学研究发现，癌症、心脑血管病、糖尿病、肥胖病、慢性支气管炎以及抑郁、骨质疏松、老年性痴呆，都与运动不足有关。现代化生活，人们存在运动过少的习惯（坐车多，看电视电脑多，走路少，运动少等)。据Lancet杂志2012年7月18日报道，每年有500万人死于久坐少动（久坐少动可引起6%的冠心病，7%的2型糖尿病，10%的乳腺癌和结肠癌)。医学专家提出口号"Let's move (让我们动起来)”。

②免疫预防肿瘤

建议人们每天至少有30分钟运动，每天不要超过3.5小时看电视电脑，多爬楼梯，少乘电梯，多乘公交车，到目的地前后一个站下车，步行上下班等。运动使人骨骼、肌肉、关节功能不至于过早退化。还能改善心脑血管的功能，协调神经系统功能，增强机体对内源外源刺激的免疫、抵抗力，少生病或不生病。机体免疫状态与肿瘤发生有密切关系，免疫功能正常，则T淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞（NK细胞)、淋巴因子活化杀伤细胞（LAK细胞）等能够识别和消灭抗原性发生改变的突变细胞，防止肿瘤的发生，这就是免疫监视功能。

此功能缺陷或受损减弱，可发生肿瘤。故运动为免疫预防肿瘤提供可能性，运动是防癌防老、延年益寿、健脑益智，减压放松的法宝。我国应把全民健身运动与营养改善和慢病预防结合起来。让体育运动在行为革命中起着积极作用。

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②免疫预防肿瘤

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