饮食调养有哪些？饮食的注意事项？

文章来源：孙发布日期：2022-05-17 点击次数：(448)次

1、饮食调养

(- )药膳食疗
1.人参粥
以以参末3g (或党参15g) , 冰糖适量,优质粳米100g ,煮粥常食。
2.黄芪粥
黄芪50g ,煎水取汁以作煮粥水,优质粳米100g ,红糖适量,陈皮末3g ,共煮粥。
3.归芪蒸鸡
当归20g ,黄芪100g ,母鸡1只,共蒸熟后分次服用。
4.参枣米饭
人参3g (或党参15g) , 大枣20g ,优质粳米250g ,白糖50g。参枣切碎与共蒸,米熟饭成,加白糖分次服用。
5.术枣饼:
白术30g ,大枣250g ,鸡内金、干姜、面粉、油、盐等调料适量。诸药研末或切极细，与面粉、调料合匀,煎饼,分次食用。
6.虫草枸杞饮
冬虫夏草10g ,枸杞子20g ,瘦猪肉100g ,鸡蛋250g ,调料适量,炖熟后分次服用。黑色素瘤患者有肝肾不足表现的,可选用此饮。
7.枸杞粥
枸杞子30g ,优质粳米100g ,共煮粥。
8.核桃鸭
核桃仁200g ,鸡肉100g ,荸荠150g ,老鸭1只,料洒少许,油盐适量,共炖熟,分次服用。
9.针对恶性黑素瘤患者的毒瘀之象,还可考虑选用以下饮食方法:
(1)大蒜粥:
紫皮大蒜30g ,优质粳米100g ,共煮粥。
(2)芦笋香菇汤:
芦笋200g ,香菇100g ,文火熬汤,可加适量调料饮食。
(3)菱粉粥:
菱角粉60g ,优质粳米100g ,共煮粥。

2、注意事项

1.不暴饮暴食,不过多摄食冷饮、冷食。
2.坚持低脂肪饮食,常吃瘦肉、鸡蛋及酸奶。
3.多吃富含维生素A、维生素C的饮食,多吃绿色蔬菜和水果。
4.常吃有抗癌作用的食物,如苤蓝、卷心菜、荠菜等。
5.饮食要定时、定量、少食、多餐。要有计划地摄入足够的热量和营养。少食多餐
对消化道癌症患者更合适。
6.保持大便通畅,便秘患者应吃富含纤维素的食品及每天喝一-些蜂蜜。
7.不吃盐腌及烟熏的食物,特别是烤糊焦化的食物;食物应尽量保持新鲜,不吃发霉变质的饮食。
8.少吃精米、精面,多吃全麦片、五谷杂粮、玉米面、黄米饭、豆类(黄豆、扁豆、架豆、豌豆)等。
9.常吃富有营养的干果种子类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干等。
这些食物含多种维生素、矿物制及纤维素、蛋白质和非饱和脂肪酸等。
10.忌烟酒:酒精和尼古丁J、焦油等成分与某些癌症的发病有关。

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