如何进行张口功能锻炼？

文章来源：张发布日期：2021-10-25 点击次数：(1981)次

　　张口功能锻炼是一种有助于预防或减轻放疗后口腔肌肉萎缩及关节硬化的康复措施。在进行张口功能锻炼时，您可以按照以下步骤进行：

　　1、准备工作：确保口腔清洁，可以用温盐水漱口，避免口腔有食物残留。

　　2、放松状态：首先在放松的状态下轻轻张开嘴巴，尽量保持舒适，不要用力过猛。

　　3、逐渐张口：开始时，可以尝试每天张口到更大位置，并保持这个位置几秒钟，然后闭嘴重复此动作。

　　4、增加次数：随着适应性的提高，可以逐渐增加每天的练习次数，比如每天早晚各进行15分钟。

　　5、专业指导：如果可能的话，在专业人士的指导下进行锻炼，以确保动作的准确性和有效性。