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练习太极拳的时间、程度要适宜

文章来源：张发布日期：2022-03-07 点击次数：(856)次

练太极拳，以旭日东升、凉露未收之时，在河畔、园林、庭院等空气清新的场所最为适宜。掌握好运动量，以精神好转、食欲增加、睡眠安宁为适合的标准。

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