适量运动预防卵巢癌

文章来源：张发布日期：2022-03-05 点击次数：(887)次

适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。

加拿大公共卫生局的研究人员曾进行过-项调查研究，调查结果显示，那些运动水平高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了近1/3。然而，剧烈运动却没有这种预防效果。

因此，应进行有规律的适度运动，在运动的同时既锻炼了身体，也预防了疾病。运动可以帮助患者减轻疲劳，改善睡眠，缓解不良情绪，增加康复的信心。

卵巢癌患者手术后适当的全身活动是必要的，可以更快地恢复胃肠功能，预防静脉血栓、下肢水肿的发生。但要以身体状况允许为前提，因人而异。手术后如无禁忌证，患者应在1 ~7天后离床活动，早期离床活动可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部分机能的恢复;如手术创伤较重，手术后体力较差，不能下床，可在床上做肢体运动和翻身动作;如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

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