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杏仁补脑,益智?美容,减肥?

文章来源:孙 发布日期:2022-07-29 点击次数:(155)次

1、补脑,益智





    杏仁含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、 维生素B、维生素E ,以及钙、磷、铁等。因此,对改善脑部营养很有益处,是人们补脑、益智的佳品。


2、美容,减肥


    现代科学证明,甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质,这些都是对容颜大有裨益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑的生成,使肌肤更加光滑细致;还能为毛发提供所需营养,使秀发更加乌黑光亮。所以,杏仁无论是内服还是外用,美容、减肥效果都非常明显。