中老年人如何预防膀胱癌?

文章来源：张发布日期：2022-06-23 点击次数：(406)次

膀胱癌多发于50岁以上的中老年人，随着年龄的增大发病率也相应增长。膀胱癌的发生与饮食、吸烟和饮水三个因素密切相关,因此,预防膀胱癌也应从源头抓起。

首先,应该坚持科学的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素,可以分解体内的致癌物质一亚硝基胺。应尽量少吃肉类食品,因为肉类食品在体内代谢过程中,可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。曾有调查发现,在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人患膀胱癌者较多。美国科学家的一项最新研究发现,通过多吃坚果、橄榄油等食品摄人充足的维生素E,可以降低膀胱癌发病的风险。研究人员统计了两类最常见的维生素E,即a-维生素E和γ-维生素E。结果发现,a-维生素E效果比较明显。富含这类维生素E的食品主要包括:杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒葵花子,以及橄榄油、棉子油和菜子油等食用植物油。通过维生素补充剂摄人维生素E,效果也一样。

其次,有吸烟习惯者,要尽快戒烟。研究表明,香烟中含有特异性亚硝基胺等多种毒性致癌物质。大量吸烟的人,尿中致癌物质的浓度较高。根据最新医学证明,抽烟会增加患膀胱癌的危险性。一天抽烟超过20支以上的人，患泌尿系统方面的癌症,比不抽烟的人高出3倍。报告说,每天只抽几根烟解馋的人也不可掉以轻心，因为研究指出,每天抽烟不到20根的人，患泌尿系统癌症的危险性比一般人高2倍。抽烟还能加速膀胱癌的扩散,确诊后继续抽烟的膀胱癌患者一般比不抽烟的膀胱癌患者更容易导致癌症迅速复发。研究人员对286名表面膀胱癌患者进行了统计,发现他们每天平均抽一盒烟,其中的大多数在确诊前已有了10年以上的烟龄。持续抽烟将对膀胱癌患者产生不良影响,接触香烟中的致癌物质越少,越能够有效地阻止癌细胞的生长。

此外，应增加饮水量。因为饮水量的多少,直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后,在尿液中的浓度也相应的较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时,饮水量少者,排尿间隔时间必然延长,这就给细菌(如大肠杆菌)在膀胱内的繁殖创造了有利条件。发生膀胱癌者,多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。尿液中细菌浓度的增加,不仅可引发膀胱炎,还会对膀胱黏膜连续产生不良刺激,这样久而久之,膀胱黏膜在细菌和致癌物质的双重刺激下，可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。因此,要想预防膀胱癌的发生,就应该充分饮水，使尿液稀释后及时排出,这样尿液中细菌和致癌物质就相对降低,可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。

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