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饮食清淡有助于预防前列腺癌的原因主要有以下几点：
首先，过于辛辣刺激的食物可能导致前列腺部位处于充血状态，长时间食用这类食物可能会增加患前列腺癌的风险。因此，保持饮食清淡，选择容易消化且营养丰富的食物，如豆类食物，可以有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起到保护作用。
其次，洋葱是一种天然的抗癌蔬菜，常吃洋葱不仅可以防止身体细胞出现变异，还含有微量元素硒，能够增强细胞代谢能力，从而有助于预防前列腺癌。
此外，南瓜子中的脂肪酸含量较高，而前列腺分泌的激素需要脂肪酸的帮助才能正常消化。因此，适量食用南瓜子可以帮助维护前列腺的良好功能，并有助于预防前列腺癌。
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