上一谈，我们讨论了矿泉浴、蒸汽浴和药水浴的保健效能，现在接着讨论相关问题。
关节炎水浴方:羌活、独活、防风、防已、路路通、威灵仙、透骨草川断、骨碎补、五加皮、川芎各15克，川椒6克,黄酒200毫升，水煎30分钟,熏洗患处，每日一次,10日为一疗程。除风湿性关节炎外，陈旧性损伤后遗症、软组织损伤、跌打损伤等,也可用本方。
痔疮:槐根50克,煎汤，熏洗、坐浴,用于痔疮红肿、出血。
阴道炎:蛇床子、苦参、百部、蒲公英、紫花地丁、黄柏各15克，明矾、川椒各6克,水煎,先熏洗，后坐浴。用于各种阴道炎引起的瘙痒。
各位看官,我们已经讨论了环境防癌健康法中的因时健康法和因地健康法。现在讨论最后一个问题，即因人保健法。
3.因人保健法就是根据每一个人的性别、年龄、体质等的不同，采取相应的保健措施。所以这里面主要有两个问题，一是根据性别、年龄,来采取不同的保健方法,有关内容请大家回顾性阅读第三十四谈和三十五谈,我们在那里讨论了中医学对女子与男子不同生长发育阶段生理变化特征的描述，我们可据此制定保健计划。例如，女子“五七,阳明脉衰,面始焦，发始坠”，而男子“五八,肾气衰,发坠齿稿”，是说女子五七三十五岁时，首先是从胃肠经(即所谓“阳明”)开始发生衰变;而男子五八四十岁时，首先是从肾经开始发生衰变。
反过来说，女子在三十五岁,就必须要开始采取保健、抗衰老措施,其中是以保护胃肠经的功能为首要。什么是胃肠经呢?我们知道，人体有十四经脉系统,每一条经脉都有自身的循行路线,叫做“经络”。胃经循行中,对女性来讲,很重要的一点是通过乳腺、过乳头,因而保护胃经的通畅就有助于乳房功能的通畅。大肠经的循行中,对于肿瘤学很重要的一点，是它循行到锁骨上窝,并进人胸腔与肺发生联系。我们知道,癌症转移的一个重要指征，就是在锁骨上窝处的淋巴结肿大。而肠癌的肺转移,从中医分析是与大肠经络的循行很有关联。请注意，利用这个理论，就有可能预先判断和切断癌症的转移途径。
与此同理,男子在四十岁，就必须开始采取保健、抗衰老措施。肾的经络,在循行过程中,与足跟.脊柱、膀胱、肝、肺、心、舌根等处，都发生联系。保健肾，不仅对肾脏本身有益,对肾经循行所涉及的组织器官也有直接意义。
当然,我们再从脾胃为后天之本、肾为先天之本的理论来看，保护脾胃、肾脏，更是抗衰老、保健康的两个重要环节。
因人保健法的第二个问题，就是对慢性病的防治。
我们在第三十六谈已经讨论过,所谓慢性病变,实质上是包括两类，一类是有症状的,一类是无症状的，它们都有可能经过相当一段时间的累积而转变为癌症。因此,对慢性病必须加以重视，及早根治。如何及早根治慢性病呢?在多数情况下,慢性病是由急性病延治、误治、失治等所形成,因此抓住这一环节，就可以极大限度地避免发展成为慢性病。例如感冒咳嗽，感冒基本好了，可总是有点咳嗽，打针吃药都不见明显疗效,有的人就烦了,干脆不管它了。结果连续3个月以上仍然咳嗽,在医学上就属于慢性咳嗽,可能演变成慢性支气管炎了。慢性支气管炎一旦形成,就没那么容易去掉了，可能现在治好了,天气一变,季节一转换，又一感冒，就又复发了。年复一年就很难治愈了,再往下就可能演变成肺气肿、肺心病甚至肺癌。
我前面介绍过,我的博士研究课题是有关胃癌前期病变的中医药治疗。我发现,对很多胃病患者，我问:“您这病多少年了?”很多情况下，我得到的回答是:“差不多十年了”，或“二十多年了”，甚至“三十多年了”。那么，最初是浅表性胃炎，或胃及十二指肠溃疡,经过十几年甚至二三十年的反反复复，就可能发生胃肠道癌症。
在我的多次健康普及讲座中,我都会强调一点，那就是:在任何情况下，一旦发生疾病的苗头(请注意是“苗头”)，就立即采取预防性治疗措施。例如，今天天气变冷,有点下雨，身上穿的衣服少,回到家里,稍微觉得有些冷。这种情况，无论有否真的感冒,就立即要设法避免演变成感冒。那您说了,我又不是医生，怎么知道如何避免感冒呢?不要紧,许多民间的小疗法及食疗，就可以达到这一目的。例如，熬点生姜汤喝喝。更简便的方法，如您备些常用的中成药，像板蓝根冲剂啦，感冒冲剂啦,银翘解毒丸什么的，服那么一点,效果会更好。
再举个例子。有的人平素有胃肠病,傍晚朋友聚会，吃了些海鲜什么的,回到家,想想似乎有点不对劲,犯嘀咕了:我今天会不会犯胃肠病呢?请注意，一旦有这种想法,有这种预感,应该立即想方设法避免之，预防之。中成药是最好的预防方法之一。像什么保和丸啦，香砂养胃丸啦,藿香正气丸啦，随便选择一种服用 ，就可以达到预防效果。那么有的看官会问了，照您这么一说，那是不是平素有拉肚子的,平素有心绞痛的，平素有偏头痛的，等等，是不是一旦有复发的苗头,甚至只是预感要复发,就马上要预防性地治疗了?答:对了,是这样的。
那又有人问了,我们怎样才能比较准确地把握用什么方法,就说中成药吧,进行预防呢?答日:先抛开中成药不讲，一个最简便的方法,是您平常习惯或能有效控制您病情发展的东西,无论中西药，就可以用作预防性治疗。不过,我希望大家根据个人具体情况,同您的西医、中医商量一下，把握性会更高。再来看中成药,我全力向大家推荐中成药预防法。因为中成药一般性质温和,少毒副作用，疗效明显,是很好的防病之品。当然,大家在选购中成药时，要选择声誉良好的产品，避免购入伪品假药。
台湾中年以上的人,对中成药往往有一种恐惧感,因为当地曾有不法中医或不法分子,在中成药中添加激素等西药,危害了人们的健康,所以直到现在还是“一朝被蛇咬，十年怕草绳”。这种感觉也影响到下一代。当然，科学地讲,增加选药知识,利用中成药为身体服务,较之害怕而一概拒绝,对自己的健康似乎更好些。
免费咨询：17739521333
工作时间：9:00-18:00
