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因人制宜防体衰，未病先防要及时。预防疾病比治疗疾病更为重要，因为预防疾病可以避免疾病的发生，减少疾病对身体的伤害。
因人制宜是指根据个人的身体状况、年龄、性别、生活习惯等因素，采取相应的预防措施。例如，老年人应该注重保持适当的运动量和饮食习惯，女性应该注意乳腺和子宫的健康，男性应该注意前列腺的健康等。
未病先防要及时是指要在疾病发生之前就采取预防措施，避免疾病的发生。例如，定期进行体检、接种疫苗、保持良好的生活习惯等。
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