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柠檬草莓猕猴桃,葡萄香蕉无花果

文章来源:张 发布日期:2022-05-12 点击次数:(542)次

  柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄、香蕉和无花果都是非常健康的水果。

  柠檬:富含维生素C,有助于增强免疫力,并具有抗氧化作用。

  草莓:含有丰富的维生素C、叶酸和锰,对心脏健康有益。

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  猕猴桃:含有丰富的维生素C、E和膳食纤维,有助于维护消化系统健康。

  葡萄:含有多种抗氧化物质,如白藜芦醇,对心血管健康有益。

  香蕉:含有丰富的钾和维生素B6,有助于维持心脏健康和神经系统功能。

  无花果:含有纤维、钙和铁等多种营养成分,对骨骼健康有益。