上一谈,我们介绍了康梭疗法的基本概念。从这一谈起,我们开始讨论康梭疗法的具体问题。
首先,让我们来谈康梭健康法。我们已经知道,康梭健康法主要属于预防医学三个层次的第一个层次,即未病先防。
我想先问大家一个问题:如果就您个人来讲,您会觉得有必要采取防癌措施吗?我相信大部分人会答有必要,但真正落实到采取具体措施,那就没有那么多的人了。这并不是表明大家不注重预防,而是一则对防癌的重要性、紧迫性还认识不足,另外一个原因是对防癌的具体措施不够了解。
请大家注意,根据美国国立癌症研究院报告,每三个男性中的一个,每二个女性中的一个,在一生中,就有可能患上癌症。
从另外一个角度,不良的情绪波动、不利的饮食因素、不好的生活习惯、不定的环境变迁,几乎天天、时时都环绕在我们每一个人的周围。可以说每一个人都在日常生活的不知不觉中,可能暴露在癌症的潜在影响之下。
我们再来看一项研究。正常人体内,在30岁以前,每天都有可能存在几百个癌细胞;到了40岁,癌细胞的数目则达到几千个。但这些癌细胞,通常会被人体自身的免疫机制消减。如果人体长期暴露于致癌因子的影响下,则会全面激发癌细胞的拼命扩张。
医学研究还表明,癌症可以发生在任何年龄,但随着年龄的增长,特别是55岁以上,发生癌症的比例大为增加,几乎占到70%以上。
通过以上叙述,我们可以得出结论,防癌是每一个人、每一个家庭,都要列入议事日程的大事。预防癌症,就要像我们每天谨慎驾车以避免交通事故一样。想想看现在的SARS,北京、广州、香港、台北,都是数百万人口以上的大都市,感染SARS的病例十分有限,但足以使整个地区人人自危,各行各业都受到不同程度的冲击,几乎全世界也受到影响。因为SARS是个新型的传染病,人们恐慌爆发起来的严重后果。
反观癌症,仅在美国,自1990年起算,病例已累积达1 700万,平均每年新发病例100万以上。全世界,每年新发病例则往往在1 000万以上。想想看,如果把近10年的全世界病例加在一起,数字大得触目惊心吧!癌症不像传染病、战争的爆发性那样对人类产生瞬间震撼,而是静悄悄地潜伏性地影响人类。但它产生的结果,我们已经得知,远比战争和历史上的任何一个传染病的杀伤力都来得大。
因此,防癌,需要每一个人、每一个家庭的积极参加。我高兴地告诉大家,中医的防癌手段十分丰富和独具特色。融会中医精华的康梭健康法,可包括四大法门。读者诸君,请注意,这就是我提出的健康的四大原则,概括称为“四健康一目的”。“四健康"就是情绪健康、饮食健康、生活习惯健康、环境健康,一个目的就是达到身体健康的目的。掌握了这四个健康原则,就完全可以做到无病防病、防微杜渐、预防癌症、战胜癌症。下面,就让我来具体阐释这“四健康”原则。
第一,情绪健康法健康的第一大原则是情绪健康。
天有日月水火,人有七情六欲。正常的情绪,可以保护人体健康;如不适的情绪,对人体就会产生影响。这方面的知识,我在本百谈的最前面章节已有详细论及,读者诸君在开始了解情绪防癌法时,可再复习一下前面内容。我这里主要介绍具体的情绪防癌及健康的措施。
1.乐观和畅法即以乐观豁达的态度对待人生,以开朗豪放的情怀处理世事,从而保持心情和顺畅快。那么,有什么办法能具体地实施乐观和畅法呢?
各位看官,欲望端倪,且听下谈分解。