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"久立久行伤骨筋，久坐久言损肉气" 这句话出自中国古代的医学经典《黄帝内经》。这句话的意思是：长时间站立和行走会损伤骨骼和筋脉，而长时间坐着和说话则会消耗肌肉和气。
在中医理论中，人体的健康状态取决于气血的平衡和流通。长时间站立或行走会使人体的气血向下半身集中，导致上半身的气血不足，从而损伤骨骼和筋脉。同样，长时间坐着和说话也会使人体的气血向胸部集中，导致四肢的气血不足，从而损伤肌肉和气。
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