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引起乳腺癌的病因有哪些?如何预防?

文章来源:张 发布日期:2022-06-21 点击次数:(399)次
    目前认为,乳腺癌的病因与下列因素相关:

    (1) 雌激素水平高,乳腺癌常见于雌激素水平较高者,如月经初潮早、绝经晚的妇女。雌激素水平低下者(如卵巢功能低下)几乎不发生乳腺癌。绝经者长期应用激素替代疗法、摄人脂肪及蛋白质过多也可引起雌激素水平升高,增加乳腺癌的发病风险。

    (2) 有家族史,有乳腺癌家族史的家族成员,比一般人群患乳腺癌的危险性高2~3倍;母亲或姐妹中有患乳腺癌者发病率更高,且具有发病年龄早、多发生双侧乳腺癌、可能伴发其他部位癌症的特点。

 

    (3) 不良生活方式,乳腺癌发 生风险相对较低的亚裔人移居美国10年后,发生乳腺癌的风险增加了80%。许多学者认为,西方的生活方式、饮食结构会增加发生乳腺癌的风险,且环境因索的影响大于遗传因素的影响。

    (4) 其他因素,通常 45~64岁的妇女达到发病高峰, 65岁以后发病率逐渐下降。超过40岁的未婚、未育或产后没有亲自哺乳的妇女和乳房曾受放射线异常照射,或经常饮酒的妇女乳腺癌发病风险增大。

    由于对乳腺癌的发病原因尚不完全清楚,因而要提出确切的预防措施很困难。但根据已知与乳腺癌发病有关的因素,通过改变日常生活习惯,有可能降低乳腺癌的发病率。

    第一 ,要建立良好的生活方式。少吃高脂肪、高蛋白的饮食,目前发现青春期及青春前期过多摄人脂肪及动物蛋白,将使体内脂肪过量积聚,使月经初潮提早,可能增加乳腺癌发病的危险性;尽量不饮酒,日本爱知医科大学教授菊地正悟领导的研究小组开展的大规模调查表明,女性每天摄取酒精15克以上,患乳腺癌的危险比不饮酒者高3倍。要多吃新鲜蔬菜水果、豆类和豆制品。经常锻炼身体,避免肥胖。

    第二,鼓励产后母乳喂养婴儿。英国牛津大学的医学专家研究发现,母乳喂养不仅可以保证婴儿得到全面的营养,还可以有效减少母亲患乳腺癌的概率。为了研究母乳喂养与乳腺癌之间的关系,牛津大学的专家们对40多个国家的14万多名妇女进行了调查。调查表明,女性每多生一个孩子,她患乳腺癌的概率将减少7%,母乳喂养时间延长一年,患乳腺癌的概率将减少4.3%。因为母乳喂养期间,大多女性都停止排卵,正常的排卵周期被打乱,这可以减少乳腺癌的可能性。

 

    第三,小心使用性激素类药品。妇女更年期如有更年期综合征或骨质疏松需要补充外源性雌激素时应保持最小剂量,最短疗程,尽量避免不必要地使用雌激素及雌激素的替代剂。

    第四,更年期后适当增强体育活动,控制总热量的摄人,减少体内脂肪过剩。脂肪的积累可以使体内的雄激素更多地向雌激素转化,有助于乳腺癌的发生。

    第五,保持乐观情绪。古人对乳腺癌病因的认识,多认为与情志因素相关。如《外科医镜》指出“乳癌则以忧郁伤肝为主”。《丹溪心法》说:“忧怒郁闷,旷夕积累,脾气消阻,肝气横逆,遂成隐核...名日奶癌...若于始生之际,便能消释病根,使心清神安,然后施之治法,亦有可安之理。”说明保持良好的心理状态,不仅有利于预防乳腺癌,更有助于乳腺癌的治疗与康复。

    此外,避免不必要的放射线照射,也对预防乳腺癌有帮助。