养生锻炼调护

文章来源：张发布日期：2022-06-02 点击次数：(349)次

中医养生锻炼注意休息及季节变化,防寒保暖,以免体虚复感外邪。在风和日丽的日子,可在户外进行适当的体能锻炼、有氧运动,以提高机体的抗病能力。中国自古即非常重视养生锻炼,千百年来，留下了很多锻炼保健的功法,包括气功、八段锦、太极拳、五禽戏、导引、按摩等。

养生气功的历史最为悠久,是中医学的宝贵遗产之一, 它是一种通过自身行气的锻炼,达到增强体能、抗病防老的保健疗法,能够保健强身、延年益寿。卵巢癌患者本已正气虚弱、脏腑虚损,复因手术、化疗杀伐元气,导致体虚精亏,适当进行养生保健锻炼,不但有助于恢复人体正气、提高免疫功能,还能活血行气、促进骨髓造血、升高白细胞、防止卵巢癌细胞的转移和复发。

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