太极拳、八段锦等养生运动在肿瘤康复中有哪些意义？

文章来源：张发布日期：2021-08-27 点击次数：(523)次

1.肿瘤康复中的养生运动

养生运动在肿瘤康复中具有重要的积极意义。所谓养生运动，就是通过运动，用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命的养生方法。

早在战国时期，《庄子·刻意篇》就记载了导引之术︰“吹响呼吸、吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”《黄帝内经》亦有有关导引的记载，但是分散在多个章节。《素问·异法方宜论》云︰“中央者，其地平以湿天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痪厥寒热，其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。”《素问·阴阳应象大论》云︰“血实宜决之，气虚宜掣引之。”掣引即为导引之义。一般而言，以动为主的常用肿瘤康复运动主要有:太极拳、八段锦、五禽戏和易筋经等;以静为主的常用肿瘤康复运动主要有∶气功，打坐，辟谷和呼吸吐纳。

2.太极拳对肿瘤患者的作用

打太极拳对肿瘤患者的作用主要体现在:

①提高生活质量;
②增强患者治疗疾病的信心;
③增强运动器官与内脏器官的功能;
④提高患者的免疫功能。

太极拳轻柔舒缓、节奏缓慢、内外兼修。其以独特的圆弧形动作，在减轻疼痛、增加肩关节活动度和提高患者日常生活活动能力以及上肢肌力恢复等方面都有明显的效果。针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，可以正意、调气、全形、养神。传统精粹结合现代医学，对于肿瘤患者而言，正意就可能意味着增加患者的治疗疾病的信心和意念﹔调气就可能意味着提高免疫功能﹔全形就可能意味着减轻疼痛﹔养神就可能意味着转移患者对身体不适的注意力，减轻负面情绪对身心的不良影响。

太极拳讲究“心与意合，意与气合，气与力合”内三合以“心行气，务令沉着”等练习要求，因此可以使肿瘤患者在练习过程中消除杂念，心平气和而不被肿瘤所带来的悲观情绪所影响，进而引导患者以积极的心态去面对疾病。太极拳锻炼通常是以群体锻炼的形式进行，这样可以促进患者与他人的沟通与交流，进一步消除恶性肿瘤患者悲观、自卑的情绪。太极拳运动可以促进乳腺癌术后患者患侧上肢功能康复和提高患者生活质量。

3.八段锦对肿瘤康复的作用

八段锦作为中国古老的导引术之一也深受肿瘤患者喜爱，八段锦具有润滑关节、增强血管弹性和肌肉力量、调节脾胃、改善心肺功能及心理情绪等作用，能有效对抗放化疗对心肺系统的影响。

在养生运动的过程中，不可忽视群体抗癌这一概念和理念。一些癌症患者通过中西医联合太极拳或八段锦等综合治疗康复措施，不仅得以存活，而且积极从事肿瘤康复活动。榜样的力量是无穷的，群体的作用具有极强的说服力、吸引力和辐射力。在专业医师的指导下，通过肿瘤康复者的现身说法，使其他患者从他们身上看到了希望，从而消除了自己的心理障碍，减轻了心理负担，树立起抗病信心。

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2.太极拳对肿瘤患者的作用

3.八段锦对肿瘤康复的作用

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