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睡眠观察记录表要记哪些内容?

文章来源: 发布日期:2026-10-01 点击次数:(78)次

①入睡时间、躺下之后多久能睡着 ②夜里醒几次、醒后多久再入睡 ③夜间出汗情况 ④夜尿次数 ⑤夜间有无疼痛,疼痛轻重 ⑥晨起精神状态,是否疲惫乏力 ⑦当日情绪压力、饮食情况、是否熬夜。