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秋冬气候干燥、风寒盛行，是肺病加重、外感高发季，养肺核心为避风寒、防外感、多润燥、少温补。及时增减衣物、佩戴口罩，避免冷空气直吹口鼻，预防感冒外感；日常多吃温润润燥食材，缓解秋燥伤肺；减少辛辣燥热进补，避免加重肺燥；早睡养气、适度静养，减少户外活动时长，规避风寒邪气侵袭。
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