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夏季暑热耗气、空调寒凉伤肺，养护核心为避暑气、戒贪凉、固正气。暑热天气易耗伤肺气，导致乏力、气短加重，需避免正午高温外出；严禁长期吹低温空调、直吹风扇、吃冰饮凉菜，寒凉会凝滞肺气、滋生痰湿、损伤脾胃；日常饮食清淡补水，避免大汗淋漓，防止气随汗脱，维持体内阴阳气血平衡。
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