中医早有“情志致病”的说法,“怒伤肝、喜伤心、思伤脾”,长期焦虑、抑郁会让肝气郁结,免疫力下降——这正是癌细胞滋生的温床。研究发现,乐观者患癌风险比悲观者低20%-30%。
想远离“情绪癌”,试试中医的“疏肝法”:每天冥想15分钟,或培养绘画、园艺等兴趣,让情志有处安放;多和家人朋友倾诉,“气顺则百病消”,社交活跃者患癌风险比孤僻者低35%。
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2025-09-19
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