免费咨询：17739521333
工作时间：9:00-18:00
科学饮食能为身体供能、改善营养不足导致的疲劳，需做好4点：
1. 保证营养均衡：多吃新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，摄入足量蛋白质、碳水、维生素与矿物质，避免偏食；
2. 补充关键营养素：缺铁或维生素B12易加重疲劳，可适当吃红肉、动物肝脏、绿叶菜、豆类；
3. 保持水分充足：每天喝够水（少量多次），避免一次性大量饮水增加胃肠负担；
4. 采用少食多餐：每天分5-6餐，减轻胃肠消化压力，避免单次进食过多引发困倦。
2026-01-12
肺腺癌骨转移的她，中西医合力让肿瘤缩小、身轻心安
2026-01-07
中医施治+降糖疗法:直肠癌患者的肛门再无“后顾之忧”
2026-01-06
小伙子罹患滑膜肉瘤：昔日痛不欲生，今朝意气风发
2025-12-31
食管癌化疗遭重创，一碗汤药+一味散剂，20天重获新生，这一抹希望太动人！
2025-12-31
七旬老太肺癌晚期陷绝境：100剂中药，26次降糖疗法，为她逆天改命！
2025-12-24
历经手术、化疗、放疗数轮“轰炸”，水米不进的七旬食道癌老人，何以重获进食自由?
