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吃不够蔬菜水果对癌症有影响吗?

文章来源:焦作中海中医肿瘤医院 发布日期:2025-08-02 点击次数:(126)次

  是的。果蔬中的维生素、膳食纤维等能帮助防癌。例如:

  一、维生素A不足可能增加肺癌、胃癌风险。

  二、叶酸缺乏可能与食管癌相关。

  建议:每天吃400克以上蔬菜,75克以内肉类(约一副扑克牌大小)。


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