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为什么缺乏运动可能增加癌症风险？

文章来源：焦作中海中医肿瘤医院发布日期：2025-08-02 点击次数：(147)次

　　久坐不动会导致肥胖、免疫力下降和内分泌失调，间接促进癌症发生。建议：

　　一、每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。

　　二、避免连续久坐，每小时起身活动5分钟。

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