答案是肯定的。食管是食物从口腔进入胃的通道,其最内层的黏膜上皮层又薄又软,直接与食物接触,频繁且密切,很容易受到食物的刺激。
如果进餐太快,食物得不到充分咀嚼,那些颗粒粗糙、温度较高的饭菜,会轻易损伤本就脆弱的食管黏膜上皮,引发急性炎症。若长期保持吃饭快的习惯,急性炎症可能会转为慢性炎症,久而久之,就有诱发食管癌的风险。
因此,建议养成细嚼慢咽的好习惯,每餐细嚼慢咽的时间更好控制在二三十分钟左右(不包括吃饭时聊天、应酬的时间)。
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2025-10-16
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