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癌症患者应如何建立健康的睡眠习惯？

文章来源：焦作中海中医肿瘤医院发布日期：2025-06-11 点击次数：(538)次

　　保持规律作息：每天固定时间入睡和起床，调节生物钟。

　　限制午睡时间：午睡不超过20-30分钟，避免下午3点后小睡，以免影响夜间睡眠。

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