如何注重心理保健

文章来源：张发布日期：2022-01-07 点击次数：(365)次

鼻咽癌患者自确诊之日起,至放射治疗、化学药物治疗、手术治疗、康复的全过程中,都伴随着较大的心理变化，表现出多种不良的心理状态。这些不健康的心理可直接影响到患者的治疗效果和生活质量,因此,鼻咽癌患者的心理健康非常重要。

心灵康复处方如下:

(1〉要树立正确的生死观从科学高度来认识生与死,人有生就有死,这又是矛盾的对立,又有统一的两个方面,任何人都无法违背这个人生规律。鼻咽癌患者应把死视为自然现象,若能把“死”置之度外,心情就会放松,压力就会变成动力,精神压力-解除,身体免疫功能就会增加,也就可以无忧无虑地与癌症作斗争。

(2)要有生活目标活着是为了生活,活一天就要高高兴兴地生活一天,不想过去的辉煌,不想不悦的往事,把自己的精力都集中到创造第二个“春天”第二次辉煌,为工作、为家庭,或为个人兴趣而努力,或为社会做点贡献而努力。

(3)要做自己的家庭医生鼻咽癌患者,首先是患者,同时又是自己的家庭医生,告诫自己如何与癌症作斗争,同时得到医院里的医生支持和帮助,更有利于战胜癌症。

(4)要使自己的生活丰富多彩要自己找乐趣,花钱买乐趣,更要培养乐趣,可以玩游戏、下棋、唱歌、跳舞、登山、游泳、讲笑话、听音乐、看电视、读书、看报、写作、绘画、交朋友等。

(5)要摆脱死亡阴影鼻咽癌患者不要总是生活在“死亡”的阴影下,不要总是唉声叹气,成天哭丧着脸,长期精神不振,“死神”真的会来到。有人认为,人体的痊愈系统与其信念系统是密切相关的,好如亲兄弟。免疫系统在抵抗癌症的侵袭和扩散中起着非常重要的作用。越是信念坚强的人,就越能够有效地调动具有抗癌作用的淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞的抗癌活性,并能唤醒那些平时处于“休眠”状态的细胞,使其恢复活力,大大有利于杀死癌细胞。生存的希望、信念.意志和毅力,是战胜癌症不可低估的强大力量,将辅助其他治疗发挥出巨大效力。

鼻咽癌患者要轻装上阵,坚信这一点:战胜癌症主要靠自己的顽强奋斗,丢掉幻想才能获得胜利。

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