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缓解心理的不适感的方法有什么?早期肝癌介入治疗后可以张嘴吃吗?

文章来源:孙 发布日期:2021-07-08 点击次数:(431)次

1、使用合理的方法缓解心理的不适感



    ●暗示法:




    选择时机,有意识地用语言、动作、回忆、想象及周围所有物体对自己行积极暗示,可以消除负性情绪。








    ●换境法:



    适当换一下环境,转移精力, 寄托感情,排解不良情绪带来的种种困扰。



    ●随境法:



    面对生活的不良境遇,以-颗随遇而安的心去面对,可以减少不必要的痛苦。



    ●放松法:



    待在一个幽静的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用深呼吸方式。吸气时双手慢慢握拳,微屈手腕,稍稍屏息一段时间,再缓慢呼出,全身肌肉呈呼出状态,以确定自己舒适的状态重复呼吸。


    ●幽默法:



    当受挫或处于尴尬紧张的情况时,可用幽默化解,维持心态平衡。


    ●音乐法:



    心里犯难时不妨听一听音乐,做一次”心理按摩”, 优美动听的旋律可起到调节心理和转换情绪的作用。


    ●观赏法:



    阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。


    ●自嘲法:




    这是一种有益身心健康的心理防御机制。


    ●宣泄法:



    宣泄是正常的心理和生理需要。倾诉或者在空旷的原野上大声喊叫,都能达到宣泄情绪的目的。


    ●逃避法:



    这是心理环境免受侵蚀的保护膜,能提高心理承受能力, 避免不必要的痛苦和心理困惑。




2、早期肝癌介入治疗后可以张嘴吃吗



    为避免介入治疗后药物引起的恶心、呕吐等不适, 建议禁食2~ 3天。补充的热量根据体重及病情计算。最早进食量宜少,每次约200ml , 2 ~ 3小时进食一次 ,食物以易消化、少渣的流质为益,例如米汤、肉汁、藕粉、玉米糊、豆浆、蔬菜汁。当症状缓解后,可改为普食或软食。

●食物要容易消化。




    肝癌介入术后,饮食安排上要特别注意给予相对容易消化的食物。如红薯、小麦粉、小米、西红柿、菜花、莴笋、猕猴桃、草莓、牛奶及奶制品等。


    ●减少脂肪的摄入。



    肝癌患者对脂肪的消化和吸收有障碍。饮食.上注意不宜进食太多的脂肪,如肥肉、油炸食品、干果类、香肠等。




    ●多补充维生素。



    维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A ,肝癌患者应多吃胡萝卜、菜花、黄花菜、白菜、无花果、大枣等。


    ●少食富含粗纤维的蔬菜。



    肝癌术后患者在蔬菜上也是有限制的,应尽量少吃如芹菜、黄花菜等富含粗纤维的蔬菜,即使食用也应煮软、煮烂,细嚼慢咽。