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颈、肩、腰、膝的问题越来越年轻化,这和运动有关吗?

文章来源:焦作中海中医肿瘤医院 发布日期:2026-06-04 点击次数:(126)次

答: 有很大关系。这些问题的根本原因不是“老得快”,而是肌肉和关节“用得少”。跑步作为全身性的联动运动,可以有效延缓整体功能的退化,正是“用进废退”原理的更好体现。