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答：长期焦虑和压力下，大脑会启动激素反应，导致肾上腺大量分泌压力激素——皮质醇，使其长期居高不下。这会让人格外渴望高热量食物，增加2型糖尿病风险，抑制性激素分泌（女性月经紊乱、多囊卵巢综合征风险增加；男性睾酮下降、精力差、精子质量下降），还会加速皮肤衰老、导致脱发，并对大脑神经造成慢性损伤，增加焦虑症、抑郁症的风险。
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