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答：是的，超重和肥胖会增加至少13种癌症风险，腹型肥胖危害更大。
科学控制体重建议：
1、健康BMI范围：18.5-23.9（老年人可适当放宽）；
2、减重要循序渐进：3-6个月内减重5%-10%，每周减重≤0.5公斤；
3、老年人重点保持肌肉和骨量，而非盲目减重。
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