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结合高发因素，张中海主任给出针对性预防建议：首先，养成健康的生活习惯，戒烟限酒，减少腌制食品（如咸菜、腊肉）、熏烤食品的摄入，这类食物中含有的亚硝胺是明确的致癌物质；其次，做好防护措施，避免长期接触有害气体和粉尘，在污染环境中佩戴口罩；再次，积极防控EB病毒感染，若检测发现EB病毒阳性，需定期复查，必要时进行干预；最后，高发人群要定期进行防癌筛查，做到早排查、早发现，同时保持规律作息、适度运动，增强身体免疫力。
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