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- 中医针灸和按摩：针灸和按摩是中医常用的治疗方法，可疏通经络、调和气血，有效缓解身体的疼痛和不适，从而改善睡眠质量。癌症患者可在专业中医师的指导下接受针灸和按摩治疗。
- 草药茶：甘菊、缬草根和薰衣草等草药茶具有镇静作用，睡前喝一杯温热的草药茶可以成为一种舒缓的睡前仪式，有助于放松身心，促进睡眠。
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