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身体发出的信号，你在运动时会忽视吗？

文章来源：发布日期：2025-07-30 点击次数：(153)次

每个人身体状况不同，忽视疲劳、疼痛等信号，进行超出承受能力的运动，可能导致身体损伤，不仅达不到健身效果，还可能造成长期伤害，应合理安排运动强度和时间。

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