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如何运动才能真正降低癌症风险?

文章来源: 发布日期:2025-07-29 点击次数:(74)次

    需选择合适强度的运动,以中等强度有氧运动为主;注重运动质量,避免损伤;关注运动环境,避开污染;倾听身体信号,及时调整;结合多种运动方式,制定均衡计划。有疑问可咨询专业人士。