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为什么说运动能防癌?

文章来源:焦作中海中医肿瘤医院 发布日期:2025-07-07 点击次数:(142)次

  规律运动可以:

  1、增强免疫力(提高NK细胞活性);

  2、调节内分泌(降低雌激素等致癌激素);

  3、控制体重(肥胖是13种癌症的危险因素)。

  建议:每周至少150分钟中等强度运动(如快走)。