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不良生活习惯会给癌症复发创造机会。吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统，烟草里的致癌物会诱发细胞突变，酒精会加重肝脏等器官的负担，影响身体的代谢和解毒功能。有研究表明，吸烟者肺癌复发风险比戒烟者高 7 倍。不健康的饮食，像高脂、高糖、高盐、腌制和烧烤食品，会增加身体炎症反应，为癌细胞生长提供 “温床”。熬夜和长期疲劳会扰乱生物钟，导致内分泌失调、免疫力下降。所以，戒烟限酒、调整饮食结构、保证充足休息，是预防癌症复发转移的重要举措。
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