饮食上怎么做，才能降低癌症复发风险？

文章来源：发布日期：2025-05-10 点击次数：(114)次

合理饮食是降低癌症复发风险的重要一环。放化疗后的患者身体虚弱，需要足够的营养来恢复机能、增强免疫力。那具体该怎么吃？首先，要保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。新鲜蔬菜和水果富含抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，应多吃。全谷物、豆类和坚果含有丰富膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化，也应适当增加摄入。此外，控制脂肪摄入也很关键，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，不妨选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食品，为健康加分。