美国第一位死因是癌症和冠心病！

文章来源：张发布日期：2021-08-18 点击次数：(489)次

①健康和幸福的国家预防策略

美国第一位死因是癌症（死亡率178.4/10万)和冠心病(126.0/10万)，癌症也是中国首位死因。2011年美国政府委托预防医学专家R. M.Benjamin等制定“更加健康和幸福的国家预防策略。”包括无烟生活、防吸毒和滥用酒精、健康饮食、生殖和性卫生、积极的户外活动、精神和感情良好、健康和安全的社区环境、临床和社区预防、无伤害和暴力、人民体质更强壮、缩小健康差距11项。同年6月，又提出“我的餐盘( my plate ) ”以代替沿用20多年的膳食金字塔，更加通俗、易懂、易行。我国医改要求实现城乡医保全覆盖，建立大病保障制度都体现了健康的社会决定性。

②美国的肥胖率是多少？

2011年6月美国提出11项工作计划(2020年美国)指出︰预防是低价的服务，是增产的服务。美国白人和黑人的肥胖率分别是25.6%和38.1%。WHO估计全球有10亿人超重，3亿人肥胖。美国专家号召人们少坐汽车多走路，坐公交车上学上班，在抵达目的地前后一个站上下车，以便多些走路时间。有33%的美国家庭每天看电视，体力活动只占每天18%的时间。其实中国参加体育活动者只有10.3%，北方城市儿童肥胖率20%以上。

③美国颁布新的膳食指南

人类不应被“超文明”现状而迷惑了回归自然的方向，2011年6月，美国颁布新的膳食指南代替沿用20多年的膳食金字塔，称我的餐盘(my plate )。简明易懂。盘内50%为水果蔬菜，50%为谷物和蛋白质，外加奶制品，认为这是一种文化、生活方式和价值观。这种举国行动将成为应对慢性非传染病，包括癌症的里程碑。中国人特别是城市人，可参照去做。

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