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答： 五个坏习惯要改。
，趁热进食——65℃以上热饮属2A类致癌物；
第二，吃饭太快、常吃粗糙坚硬食物；
第三，常吃腌菜熏肉——亚硝胺属强致癌物；
第四，烟酒不加约束；
第五，胃食管反流久拖不治，可能形成巴雷特食管，这是癌前病变。
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