睡眠是能够直观反映人体内在机能状态的重要窗口。现代医学可通过睡眠情况评估内分泌、免疫、疼痛、精神情绪状态;中医认为睡眠的好坏,本质对应人体阴阳是否协调、气血是否充盈、脏腑机能是否安定平和,是辨证判断身体失衡的重要参考。
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