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指夜晚阳气向内收敛，与阴气交会相融，心神安定，人得以安然入睡。如果因为阴虚、火旺、肝郁、气血亏虚等因素，阳气无法正常收摄内敛，也就是“阳不入阴”，就会出现入睡困难、半夜易醒、凌晨早醒、睡眠浅多梦等各类失眠表现。
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