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绝大多数不是传统意义的虚不受补。真正的虚不受补是身体极度亏虚、脾胃运化无力，少量进补就不适。而普通人怕冷又易上火，核心是调理顺序完全搞错了：不是身体缺火就要直接补阳，而是输送火气的气机出了问题，没通通路、没固底气，盲目补温必然上火。
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