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答：焦作中海中医肿瘤医院建议大家：
，少饮酒，更好戒酒；
第二，控制体重，避免肥胖；
第三，饮食清淡，减少盐分摄入。
这三个方面都与日常生活密切相关，养成良好生活习惯，才能真正给身体足够的健康保障。如果您已经出现低压偏高的情况，可以到医院咨询，结合中医辨证制定个性化的调理方案，从根源上稳住血压。
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