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答：半夜老是醒，特别是固定时间醒，往往是某个脏腑出了问题。
比如晚上11点到凌晨3点老醒，多是肝胆问题，需要疏肝理气、养血安神。可以试试睡前泡脚、按揉太冲穴，或者用一些疏肝解郁的中药调理。
在我们医院，很多患者刚来的时候都是“睡不好、吃不下、没精神”。通过中药调理、外敷、情志疏导，慢慢把正气扶起来，睡眠改善了，吃饭香了，整个人都不一样了。
中医调理睡眠，不是单纯让你睡着，而是把你身体的失衡调过来。失衡调好了，自然就睡着了。
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