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答：“悲秋”情绪确实需要关注，中医有很好的调理方法：
听音乐： 感觉焦虑时，听角调式音乐如《胡笳十八拍》；情绪低落时，听宫调式音乐如《高山流水》。
做手工： 家人可以陪伴一起制作一个填充了艾叶、陈皮的中药香囊。缝制过程能有效转移注意力，淡淡的药香也有安神醒脑之效。
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