饮用咖啡有哪些实用建议？

文章来源：发布日期：2025-10-11 点击次数：(167)次

- 控制饮用量：从现有研究来看，每天饮用2-3杯咖啡是一个较为合适的选择，既能享受咖啡带来的诸多益处，又能避免潜在的不良影响。

- 注意饮用时间：尽量避免在下午或晚上大量饮用咖啡，以免影响睡眠质量。

咖啡与癌症风险的关系远比我们想象的复杂，它并非致癌“元凶”，在适量饮用的前提下，还可能成为我们健康的“小帮手”。如果您对癌症防治有更多疑问，或者感觉自身有癌症相关症状，建议及时到专业肿瘤医院进行咨询和检查。焦作中海中医肿瘤医院汇聚了一批经验丰富的中医肿瘤专家，他们运用中医理论结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还配备了先进的检测设备，能够为您提供全面、准确的检查服务，为您的健康保驾护航。

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