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肠胃是吸收营养的 “厨房”，吃错了就可能给癌细胞可乘之机。刚出锅的热汤热饭别急着咽，太烫的食物会伤害食道黏膜，反复受伤容易出问题。平时多吃山药、莲子这些温和的食物，肠胃喜欢软乎好消化的，别用辣椒、烈酒这些刺激性强的东西 “折腾” 它。夏天喝点绿豆汤解暑，冬天用生姜煮水驱寒，跟着季节调整饮食，就是给身体添助力。
2025-12-31
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