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工作时间：9:00-18:00
保证充足睡眠：每天 7-8小时，中午可午休 30分钟-1小时。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免使用刺激性洗护产品。
预防感染：免疫力较低，尽量不去人多的地方，减少感染风险。
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